リズムフィットトレーニング

ちいです(*´꒳`*)

3月、浜松アリーナまで行き

【リズムフィットトレーニング】を

受講してきました。

サッカーのドリブルが上手な子を見ているとリズム感が良さそう！と思うけど

その（運動）リズムと（音感）リズムとは

似ているようで違うそうです。

メッシの独特なリズムのドリブルは運動リズムなのでしょうか。

運動をする前に動的ストレッチとして

こちらを取り入れることで

脳の準備体操にもなり

脳からの体へ「うごけ！」の信号が

スムーズに行われるとか。

その結果、捻挫などのケガが減っているそうです。

脳の動きもリズムもなにもかも乱れている

私には「糖分をちょうだーーーい！」な感じでしたが、できなくても楽しいという

不思議な感覚でした。

クライフコートでは

運動を教え込むという場ではないので

これをどのように活用していくか

あそびながらこのリズムに体をのせ

怪我なく皆んなで楽しめたらいいですね。

#一般社団法人M&KJAPAN

＃リズムフィットトレーニング

＃浜松アリーナ