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リズムフィットトレーニング

ちいです(*´꒳`*)


3月、浜松アリーナまで行き

【リズムフィットトレーニング】を

受講してきました。


サッカーのドリブルが上手な子を見ているとリズム感が良さそう!と思うけど

その(運動)リズムと(音感)リズムとは

似ているようで違うそうです。


メッシの独特なリズムのドリブルは運動リズムなのでしょうか。



運動をする前に動的ストレッチとして

こちらを取り入れることで

脳の準備体操にもなり

脳からの体へ「うごけ!」の信号が

スムーズに行われるとか。


その結果、捻挫などのケガが減っているそうです。


脳の動きもリズムもなにもかも乱れている

私には「糖分をちょうだーーーい!」な感じでしたが、できなくても楽しいという

不思議な感覚でした。


クライフコートでは

運動を教え込むという場ではないので

これをどのように活用していくか

あそびながらこのリズムに体をのせ

怪我なく皆んなで楽しめたらいいですね。



#リズムフィットトレーニング

#浜松アリーナ


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